Овесени барчета с фъстъчено масло и банани

Овесени барчета с фъстъчено масло и банани

         Необходими Съставки

  • банани - 2 бр.
  • фъстъчено масло - 1/4 ч.ч. неподсладено
  • мед - 1/4 ч.ч. или кленов сироп, или сироп от агаве
  • овесени ядки - 2 ч.ч.
  • ядки - 1 шепа едро натрошени по избор, аз сложих бадеми, лешници, слънчогледови семки, ленено семе и сусам
  • кокосови стърготини - 1 шепа дребни
  • кокосови стърготини - 1 шепа едри
  • черен шоколад - 100 г натрошен
  • Приготвяне на Овесени барчета с фъстъчено масло и банани

    В купа намачкваме банани с вилица. Добавяме фъстъчено масло и меда и разбъркваме добре.

    Слагаме овесените ядки, кокосовите стърготини и шоколада и разбъркваме добре, така че да се формира гъста паста. Ако ви се струва прекалено течно добавете още овесени ядки или кокос, това зависи от големината на бананите.

    Оформилото се тесто изсипваме в тавичката и притискаме много хубаво с ръце, за да стане равно и с еднаква дебелина.

    Печем в предварително загрята на 180°С фурна около 25-30 минути или до златисто.

Добави коментар

Моля, пишете на кирилица! Коментари, написани на латиница, ще бъдат изтривани.

Анкета

Къде ще сте през празничните дни?
Гласувай! Резултати Архив

Хороскоп

Близнаци
22 май – 21 юни