Йога за стегнато дупе и красиви бедра

В рамките на 30 минути!
Йога за стегнато дупе и красиви бедра

Йогата е подходяща за постигане на душевен и физически баланс, който е изключително важен, за да се чувствате в добра форма.

Правилното оформяне на мускулите е стремеж, който всички ние имаме, особено ако се притеснявате как ще се съблечете по бански по време на лятната си ваканция. Добре е да вземете нещата в свои ръце и да заложите на правилните упражнения, благодарение на които страховете ви ще отпаднат. 

Предлагам ви йога упражнения, които ще ви отнемат 30 минути за изпълнение. Следвайте инструкциите на Adriene. В случай, че ви е трудно да играете в синхрон с видеото, то обезателно отделете време поне един път да изгледате видеото.


Добави коментар

Моля, пишете на кирилица! Коментари, написани на латиница, ще бъдат изтривани.

Анкета

Къде ще сте през празничните дни?
Гласувай! Резултати Архив

Хороскоп

Дева
24 август – 23 септември