Подправи живота си!

Подправи живота си!

Подправките, които ще забързат метаболизма ви и ще спомогнат за изгаряне на мазнините!
Подправките, които ще ви предпазят от настинки и ще укрепят имунитета!
Подправките, които ще допринесат за повече екзотика на ястията!
Подправките без които не можем!

Предлагам ви списък с любимите си подправки, които освен че носят наслада на сетивата ми в любимите ястия, също така помагат на мен и семейството ми за поддържане на отлично здраве.


Чили – люти чушки за изгаряне на мазнини

1503167Thinkstock/Guliver

Силата на лютите чушки идва от съдържанието на капсаицин. Той забързва обмяната на веществата и стабилизира  нивата на захарта в кръвта. Спомага да стоим далеч от сладките нездравословни храни. Укрепва кръвоносните съдове и намалява кръвното налягане. Изгаря излишните мазнини и загрява тялото. Лютите чушки са изключително богати на витамин С и антиоксиданти. Предпазват от всякакъв вид вирусни заболявания и облекчават симптомите на настинка и грип. Използвайте ги в приготвянето на ястията, но и ги употребявайте в суров вид към основното си хранене.


Джинджифил – за облекчаване на болката


1503166Thinkstock/Guliver


Традиционно джинджифилът се използва за лечение на настинки и намаляване на високата температура. Коренът е натурално средство за премахване на болка и всякакъв вид възпаления. Съдържа джинджироли, които играят важна роля при лечението на остеоартрит и ревматоиден артрит. Наблюденията показват, че хората, които приемат джинджифил продължително време, усещат намаляване на болката и подобряване на движенията в ставите. Джинджифилът ограничава отоците съпътстващи възпаленията. Полезен е срещу стомашни неразположения и изключително благоприятно средство срещу гадене и повръщане през първите месеци от бременността. Може да се приема суров, в храна или във вид на чай.


Карамфил – за болки в зъбите


1503247inm


Ароматът на Коледа е полезен за използване през цялата година. Карамфилът е богат на антиоксиданти, витамини и минерали. Отлична и безопасна алтернатива е на обикновените аналгетици, съдържащи активната съставка бензокаин за болки в зъбите. Действа локално на болката, като в същото време облекчава спазми и неразположение в стомаха. Подобрява дишането, намалява секрецията и отпушва носа. Антибактериалното му действие е отлично средство при всякакъв вид вирусни инфекции. Има успокояващ ефект, когато сте подложени под сериозен стрес. Подходящ като подправка в храната, но също така и за чай.


Чесън – за отлично храносмилане


1503174Thinkstock/Guliver


Чесънът е познат на всички ни от дълбока древност. Отличен източник на манган, витамин В6, В1, С, протеини, фосфор, селен, калций, калий, желязо и мед. Неотдавна в състава му бе открит и химичния елемент германий, който е известен със своите противотуморни свойства. В него се съдържат над 200 броя биоактивни съставки, най-важните от които алиин и алицин. Полезен натурален антибиотик, който се бори успешно с всякакъв вид бактериални и вирусни инфекции. Успешно средство при настинка и грип. Съдържащият се в него алицин спомага доброто храносмилане и е прекрасна превенция срещу гниене на храната в стомаха. Чесънът нормализира кръвното налягане. Изгаря натрупаните мазнини в организма. Използвайте го ежедневно при хранене и в суров вид! 


Куркума – за здраво сърце


1503250Thinkstock/Guliver


Веществото куркумин е силен антиоксидант. През 2012 е правено изследване със сърдечноболни пациенти, което е показало, че всекидневният прием на куркума е намалил риска пациентите да получат нови сърдечни проблеми.  Куркумата не е лекарство за сърце, но е доказано, че има позитивен ефект върху него.

Добави коментар

Моля, пишете на кирилица! Коментари, написани на латиница, ще бъдат изтривани.

Анкета

Къде ще сте през празничните дни?
Гласувай! Резултати Архив

Хороскоп

Скорпион
24 октомври – 22 ноември