Етерични масла, подходящи за медитация

Помагат ви да се успокоите и да се концентрирате
Етерични масла, подходящи за медитация

Няма да ви лъжа: медитацията изобщо не е лесна практика. За да почувствате същинските ползи от нея, е нужно да си я причинявате редовно. Тя е дълъг път, по който трябва да вървите с желание и с намерения за прогрес.

Затова, ако сте решили да медитирате, не бързайте. Бавно и постепенно ще натрупате нужния опит и ще разберете за какво иде реч.

Междувременно, може да започнете с най-елементарното нещо: осигурете си подходяща за заниманията ви атмосфера. За целта изберете някое тихо кътче в дома си. Седнете на удобна постелка, в комфортна поза. Пуснете си тиха монотонна музика, ако смятате, че тя ще ви помогне да се съсредоточите.

И задължително капнете в аромалампа няколко капки от някое от следните етерични масла:

  • От смирна: има приятен и лек дървесен аромат. Смята се, че въпросното ухание притежава мощно действие и спомага за подобряване на концентрацията, изключително необходима в медитативния процес.
  • От роза: изпълва въздуха с нежен дъх на любов и щастие. Носи усещания за сигурност, радост, отпуска и вдъхновява.
  • От градински чай: притежава билково ухание, което енергизира и тонизира.
  • От сандалово дърво (горещо препоръчваме!): създава приятни релаксиращи усещания.

Е, медитирайте!

Добави коментар

Моля, пишете на кирилица! Коментари, написани на латиница, ще бъдат изтривани.

Хороскоп

Овен
21 март – 20 април