Средата на седмицата е чудесен повод да се събудите утре с усмивка, нали? (В крайна сметка нова вълна от почивни дни се очаква да ни залее съвсем скоро).
Погрижихме се щастието ви да е пълно, като подбрахме за вас тази вкусна рецепта за закуска в сряда сутрин. Кулинарният шедьовър бързо ще събуди заспалите ви чувства и неусетно ще забърза дните ви към предстоящата ваканция.
Защо обожаваме ореховото сирене ли?
Ами, най-вече заради орехите. Те са калорични наистина – в 100 грама се съдържат около 600 калории, но в същото време са хипер полезни и пакетирани с куп полезни нутриенти. Не забравяйте, че коравите момчета са отличен източник на омега 3-мастни мазнини. Освен това в тях има желязо, цинк, мед, фосфор, както и редица витамини.
Що се отнася до сушените смокини, те могат да се похвалят с добро съдържание на фибри. Предупреждаваме обаче, че също са калорични: в 100 грама продукт има около 250 калории.
Така приготвена, закуската ви ще ви зареди с достатъчно енергия за през целия ден. Нека ви запознаем и с необходимите продукти за приготвянето й:
-
125 грама натрошена извара
-
50 грама сушени смокини и нарязани орехи
Нататък е
лесно. В купа разбийте крем сиренето с изварата до пухкава, еднородна смес.
Следващата стъпка: добавете сушените смокини и орехчетата. И накрая (за магически ефект) - супена лъжица мед.
Преместете микса в подходящ съд и го сложете да отлежи в хладилника, докато всички аромати се размесят хубаво.
Намажете ореховото-смокиново чудо върху филийка. Мммм...
Вкусно е, нали?
Добави коментар