20 минути кардио за отслабване и отличен тонус

Какво по-добро начало на деня от една зареждаща кардио тренировка?

Ще ви отнеме 20 минути, но ползите от нея ще са повече от големи. Ще се заредите с тонус, който ще ви помогне да посрещнете отговорностите си на работното място.

В случай, че сте на почивка - тази тренировка е идеалният начин да се разсъните и да посрещнете деня си с усмивка.

Не се колебайте да привлечете и цялото семейство да я изпълняват заедно с вас! Децата изключително много ще я харесат, дори и да подскачат в ритъма на музиката в продължение на 5 минути ще е повече от достатъчно.