Новини от категория Спорт - Fitwell.bg https://www.fitwell.bg/Спорт_l.al_c.26056.html Спорт - Fitwell.bg Tue, 19 Mar 2024 11:30:40 +0000 Tue, 19 Mar 2024 11:30:40 +0000 Cornerstone Feed Generator 1.0 (http://www.object.bg/) http://www.rssboard.org/rss-specification Най-добрите спортни активности за предпазване от заболявания и отслабване https://www.fitwell.bg/Спорт/Най-добрите-спортни-активности-за-предпазване-от-заболявания-и-отслабване_l.a_c.26056_i.707614.html Не е нужно да поддържате тежки и ограничителни диети и да не спирате с тренировките, за да се сдобиете с мечтаната форма за лятото, както и да се... 707614 Tue, 30 Jan 2024 10:00:00 +0200 Ретро: Аеробик упражненията на Марги Хранова за перфектна форма https://www.fitwell.bg/Спорт/Ретро-Аеробик-упражненията-на-Марги-Хранова-за-перфектна-форма_l.a_c.26056_i.706952.html Още през далечната 1984 г. Балкантон издава албума "Аеробик" на Маргарита Хранова – победителката в конкурса "Мелодия на... 706952 Mon, 11 Sep 2023 13:00:00 +0300 Биляна Йотовска с ценни съвети как да сме във форма целогодишно https://www.fitwell.bg/Спорт/Биляна-Йотовска-с-ценни-съвети-как-да-сме-във-форма-целогодишно-_l.a_c.26056_i.706854.html В студиото на Нова тв фитнес инструкторът и инфлуенсър Биляна Йотовска даде ценни съвети за това как да сме във форма целогодишно, за да не се налага... 706854 Mon, 21 Aug 2023 12:00:00 +0300 Да стегнем корема с тези лесни упражнения! https://www.fitwell.bg/Спорт/Да-стегнем-корема-с-тези-лесни-упражнения-_l.a_c.26056_i.706834.html Подчертаната талия и добре оформените коремни мускули могат да ни помогнат не само да направим тялото си по-хармонично и естетически издържано, но и... 706834 Thu, 17 Aug 2023 10:00:00 +0300 Кога е по-добре да тренираме? https://www.fitwell.bg/Спорт/Кога-е-по-добре-да-тренираме-_l.a_c.26056_i.706728.html Когато тренираме трябва да мислим за безброй неща. Различни упражнения, храна, екипировка, достатъчно сън, хранителни добавки и десетки други... 706728 Sat, 29 Jul 2023 10:00:00 +0300 Тичане по пясъка: Предимства и рискове https://www.fitwell.bg/Спорт/Тичане-по-пясъка-Предимства-и-рискове_l.a_c.26056_i.706667.html Колкото и да асоциираме плажа с почивка, изразена в излежаване върху хавлия и придобиване на тен, периодично прекъсната от потапяне в освежаващата... 706667 Sun, 16 Jul 2023 09:00:00 +0300 Правете тези пет неща, ако искате до ускорите метаболизма https://www.fitwell.bg/Спорт/Правете-тези-пет-неща-ако-искате-до-ускорите-метаболизма_l.a_c.26056_i.706537.html Сутрешната гимнастика винаги е полезна! Помага за разсънването и дава усещане за бодрост. Ако я правите на открито (може и на терасата) е още... 706537 Wed, 21 Jun 2023 11:00:00 +0300 Рачешкото ходене: 100 крачки назад укрепват здравето като 400 напред https://www.fitwell.bg/Спорт/Рачешкото-ходене-100-крачки-назад-укрепват-здравето-като-400-напред-_l.a_c.26056_i.706164.html Може да буди усмивка, но съветът да намирате време за ходене назад е част от философията за по-добро здраве, умствена свежест, емоционален комфорт и... 706164 Mon, 10 Apr 2023 10:00:00 +0300 Тренировки у дома, с които можем да заменим фитнеса https://www.fitwell.bg/Спорт/Тренировки-у-дома-с-които-можем-да-заменим-фитнеса_l.a_c.26056_i.705826.html В днешни дни бихме казали, че домашните тренировки са станали част от ежедневието на много дами. Чрез различни приложения и социални мрежи имаме... 705826 Thu, 02 Feb 2023 11:00:00 +0200 Никога не яжте тези храни преди тренировка https://www.fitwell.bg/Спорт/Никога-не-яжте-тези-храни-преди-тренировка_l.a_c.26056_i.705506.html #1: Авокадо Авокадото е много популярно сред хората, които се хранят здравословно, защото съдържа витамини, антиоксиданти и здравословни мазнини. Но... 705506 Wed, 30 Nov 2022 10:00:00 +0200 5 алтернативи на клековете, които също вършат идеална работа https://www.fitwell.bg/Спорт/5-алтернативи-на-клековете-които-също-вършат-идеална-работа_l.a_c.26056_i.705417.html Кляканията са много ефективни упражнения, по време на които участват няколко мускулни групи. Клековете са най-популярни сред тези, които искат да... 705417 Mon, 14 Nov 2022 10:00:00 +0200 Джогингът може да смъртоносен, ето защо https://www.fitwell.bg/Спорт/Джогингът-може-да-смъртоносен-ето-защо_l.a_c.26056_i.705300.html Тичането за здраве или т.нар. джогинг, както вече е известно, е полезно за организма и удължава живота. Но то крие и своите опасности, пише... 705300 Fri, 21 Oct 2022 11:00:00 +0300 Ето колко калории се изгарят при различните видове спорт https://www.fitwell.bg/Спорт/Ето-колко-калории-се-изгарят-при-различните-видове-спорт_l.a_c.26056_i.704594.html Упражненията и спортът може да изгорят значително количество калории. Броят им зависи от теглото и физическите възможности, но също и от вида спорт.... 704594 Mon, 19 Sep 2022 09:00:00 +0300 Пилатес, табата и степ аеробика правят чудеса с фигурите https://www.fitwell.bg/Спорт/Пилатес-табата-и-степ-аеробика-правят-чудеса-с-фигурите_l.a_c.26056_i.703072.html Често обещанията да се занимаваме със спорт са безплодни, защото изобщо не ни е ясно откъде да започнем. Фитнесът всява паника и ужас, а едно бягане... 703072 Tue, 23 Aug 2022 09:00:00 +0300 Как да се подмладим с едно-единствено упражнение (видео) https://www.fitwell.bg/Спорт/Как-да-се-подмладим-с-едно-единствено-упражнение-видео-_l.a_c.26056_i.701536.html Едва ли има човек, навъртял годинки, да не иска да е по-млад. С магическо хапче на този етап не става. Киборгите, които съвсем не са в далечното... 701536 Wed, 03 Aug 2022 10:00:00 +0300 Най-ефикасното възстановяване след тренировка https://www.fitwell.bg/Спорт/Най-ефикасното-възстановяване-след-тренировка_l.a_c.26056_i.701520.html Редовната физическа активност допринася за редица ползи за здравето ни. От това да се чувстваме енергични и силни, до това да вкараме тялото ни в... 701520 Sun, 31 Jul 2022 11:00:00 +0300 Чаша вино се топи с 60 клякания https://www.fitwell.bg/Спорт/Чаша-вино-се-топи-с-60-клякания_l.a_c.26056_i.695622.html Преди да посегнете към чаша с любимото си питие, помислете как тя ще се отрази върху килограмите Ви, особено ако искате да отслабнете. Възможно е... 695622 Sun, 08 May 2022 12:00:00 +0300 Стягаме корема с балет на ластици https://www.fitwell.bg/Спорт/Стягаме-корема-с-балет-на-ластици_l.a_c.26056_i.692824.html Студът през зимата стимулира организма ни да складира хранителни вещества. Ето защо повечето от нас се оказват с няколко килограма по-тежки през... 692824 Thu, 24 Mar 2022 04:52:00 +0200 Упражнението “Вакуум” топи мазнините по корема https://www.fitwell.bg/Спорт/Упражнението-Вакуум-топи-мазнините-по-корема-_l.a_c.26056_i.690902.html Специалното упражнение "Вакуум” се прави сутрин на гладно, като преди това се пият няколко глътки топла вода, обясни Емилия Белчева,... 690902 Thu, 24 Feb 2022 10:00:00 +0200 Шестте упражнения на Учителя за здрав дух в здраво тяло https://www.fitwell.bg/Спорт/Шестте-упражнения-на-Учителя-за-здрав-дух-в-здраво-тяло_l.a_c.26056_i.689681.html Петър Дънов е духовният учител на българите. Известен е и по света, като има своите последователи 77 години след смъртта си. Родил се е на 11 юли... 689681 Wed, 16 Feb 2022 09:00:00 +0200