Йoга за повече гъвкавост

Колкото сме по-гъвкави, толкова по-здрави са ставите и костната ни система
 Йoга за повече гъвкавост

Седейки на едно място дълго време, ние често забравяме, че мускулите имат нужда от разтягане. Дори и след интензивна тренировка, за максимална гъвкавост и разпускане на тялото, да правите тази петминутна тренировка.

ключови думи:
здраве йога кости стави

Добави коментар

Моля, пишете на кирилица! Коментари, написани на латиница, ще бъдат изтривани.

Хороскоп

Овен
21 март – 20 април