Знаете ли, че...

 
липсата на сън увеличава риска от Алцхаймер?
 
Кой спи най-малко
Според редица...

 

липсата на сън увеличава риска от Алцхаймер?

 

Кой спи най-малко

Според редица проучвания вдовците/вдовиците, както и хората след развод страдат най-много от безсъние.

Рекорд по безсъние

През декември 1963 г. американецът Ранди Гарднър поставя рекорд за най-дълъг период без сън. Гарднър е успял да стои буден 11 дни.

Безсънието е по-опасно за жените

Неотдавнашно проучване на американския университет "Дюк" установи, че лишаването от сън има по-голямо влияние върху здравето на жените. Според изследователите жените са изложени на по-висок риск от сърдечно-съдови заболявания и диабет, отколкото мъжете.

Липсата на сън увеличава риска от Алцхаймер

Сънят играе основна роля за изчистването на токсините в мозъка и в цялото тяло. Смята се, че лишаването от сън увеличава риска от болестта на Алцхаймер, тъй като на организма е отказана възможността да премахне необходимото количество токсини.

Безсънието оказва влияние върху теглото ни

Хората, които не спят достатъчно, имат по-голям апетит. Това е така заради падането на техните нива на лептин. Лептинът е хормон, който регулира апетита.

 Източник: Vbox7    


Добави коментар

Моля, пишете на кирилица! Коментари, написани на латиница, ще бъдат изтривани.

Хороскоп

Овен
21 март – 20 април