https://www.fitwell.bg/Хранене_l.al_c.13014.html Хранене - Fitwell.bg Thu, 26 Feb 2026 03:27:24 +0000 Thu, 26 Feb 2026 03:27:24 +0000 Cornerstone Feed Generator 1.0 (http://www.object.bg/) http://www.rssboard.org/rss-specification https://www.fitwell.bg/Хранене/Замразената-риба-Как-ни-продават-40-вода_l.a_c.13014_i.710852.html Според наскоро публикувана статистика, средният европеец всяка година яде около 21 кг риба. На Балканите се консумира по 8,5 кг риба средно... 710852 Wed, 25 Feb 2026 11:00:00 +0200 https://www.fitwell.bg/Хранене/Защо-да-заменим-наситените-мазнини-със-зехтин-и-от-кои-болести-предпазва-течното-злато-_l.a_c.13014_i.710851.html Още Омир е наричал зехтина "течно злато", но днес съвременната медицина отива крачка по-нататък, определяйки го като една от най-мощните... 710851 Wed, 25 Feb 2026 10:00:00 +0200 https://www.fitwell.bg/Хранене/Хранене-преди-и-по-време-на-менструалния-цикъл_l.a_c.13014_i.710848.html Менструалният цикъл е сложен биологичен процес, който включва динамични хормонални промени, засягащи не само репродуктивната система, но и... 710848 Tue, 24 Feb 2026 11:00:00 +0200 https://www.fitwell.bg/Хранене/Започва-Великият-пост-Менюто-по-дни-и-кой-не-трябва-да-пости-_l.a_c.13014_i.710844.html т днес (23 февруари), християнският свят навлиза в най-съкровения и важен период от богослужебната година – Великия пост. Това не е просто... 710844 Mon, 23 Feb 2026 11:00:00 +0200 https://www.fitwell.bg/Хранене/Хапвайте-грейпфрут-за-баланс-на-кръвната-захар-и-срещу-подуване-_l.a_c.13014_i.710837.html Грейпфрутът е не само освежаващ цитрусов плод, но и истинска суперхрана, особено през студените месеци, когато по-често го консумираме. С... 710837 Sat, 21 Feb 2026 12:00:00 +0200 https://www.fitwell.bg/Хранене/Как-да-подхраним-аурата-си-през-зимните-месеци-Цветовете-на-храните_l.a_c.13014_i.710820.html Древните са знаели нещо, което съвременната наука едва сега започва да разбира. Цветовете не са просто визуални стимули. Те са честоти. Всеки... 710820 Tue, 17 Feb 2026 11:00:00 +0200 https://www.fitwell.bg/Хранене/Тази-рецепта-за-бързо-пилешко-филе-спасява-от-глад-след-работа_l.a_c.13014_i.710819.html Работният ден сякаш няма край и човек, когато се прибере няма нужда от вдъхновение, а от план. Влизаш вкъщи изморен, часовникът не е на твоя страна,... 710819 Tue, 17 Feb 2026 10:00:00 +0200 https://www.fitwell.bg/Хранене/Тези-6-храни-удължават-живота_l.a_c.13014_i.710814.html За да съхраните здравето си  и да засилите имунитета си: яжте гъби, домати, риба, авокадо, целина, фъстъчено масло. Гъбите са богати на... 710814 Mon, 16 Feb 2026 09:00:00 +0200 https://www.fitwell.bg/Хранене/Полезен-ли-е-захросаният-мед-_l.a_c.13014_i.710796.html Много хора  избягват да купуват мед, който е кристализирал и  търсят единствено течен. Поради това много производители на мед се... 710796 Wed, 11 Feb 2026 12:00:00 +0200 https://www.fitwell.bg/Хранене/Как-да-разпознаем-качественото-сирене-_l.a_c.13014_i.710791.html През последните години все по-често коментираме, че не се храним с качествени продукти, защото на пазара се появяват такива, които не отговарят на... 710791 Tue, 10 Feb 2026 10:00:00 +0200 https://www.fitwell.bg/Хранене/Най-лошите-хранителни-комбинации_l.a_c.13014_i.710778.html   Експерти в областта на храненето посочват, че начинът, по който комбинираме храните, може да бъде също толкова важен, колкото и самият... 710778 Sat, 07 Feb 2026 09:00:00 +0200 https://www.fitwell.bg/Хранене/Мариновано-зеле-с-цвекло-в-буркан-готово-само-за-24-часа-_l.a_c.13014_i.710771.html Понякога най-успешните рецепти се раждат случайно. Комбинацията от зеле и цвекло изглежда проста, но резултатът е изненадващо вкусен –... 710771 Wed, 04 Feb 2026 10:00:00 +0200 https://www.fitwell.bg/Хранене/Защо-да-избираме-смутита-през-зимата-_l.a_c.13014_i.710744.html През зимата по-често хапваме по‑тежки храни, по‑малко свежи зеленчуци и плодове и имаме нужда от по‑голяма доза витамини и антиоксиданти. Зимните... 710744 Wed, 28 Jan 2026 11:00:00 +0200 https://www.fitwell.bg/Хранене/Защо-по-често-да-хапваме-кисело-зеле-_l.a_c.13014_i.710741.html Киселото зеле е класическа зимна храна. Освен че е достъпно и вкусно, то има редица обосновани ползи за организма, не само като основа за салата... 710741 Tue, 27 Jan 2026 12:00:00 +0200 https://www.fitwell.bg/Хранене/Тенденцията-фибърмаксинг-завладя-TikTok-_l.a_c.13014_i.710738.html ибрите набират все по-голяма популярност в социалните мрежи от протеина, благодарение на тенденцията "фибърмаксинг", която завладя TikTok, особено... 710738 Tue, 27 Jan 2026 09:00:00 +0200 https://www.fitwell.bg/Хранене/Чети-етикета-9-опасни-съставки-в-храните_l.a_c.13014_i.710736.html Някога храната, на която пишело с вкус на плодове или сирене, е съдържала плодове или сирене. А днес? По-голямата част от храната е изкуствена и... 710736 Mon, 26 Jan 2026 11:00:00 +0200 https://www.fitwell.bg/Хранене/Жълт-червен-и-праз-лук-каква-е-разликата-и-за-какво-са-полезни-_l.a_c.13014_i.710732.html Какви видове лук има и кой е най-подходящият за консумация? Преди всичко трябва да се знае, че от магазина трябва да се купува лук, който е по-тежък... 710732 Sun, 25 Jan 2026 11:00:00 +0200 https://www.fitwell.bg/Хранене/Шестте-най-здравословни-вида-риба-които-да-похапвате-по-често-_l.a_c.13014_i.710731.html Рибата е източник на ценни хранителни вещества, необходими за поддържане на здравето. Много видове риби имат значителен принос за балансираното... 710731 Sun, 25 Jan 2026 10:00:00 +0200 https://www.fitwell.bg/Хранене/Зелето-новият-бюджетен-тренд-в-храненето-за-2026-г-_l.a_c.13014_i.710725.html елето се очертава като една от определящите хранителни тенденции за 2026 г, съобщава Fox News. Някога известен с безвкусни гарнитури,... 710725 Fri, 23 Jan 2026 11:00:00 +0200 https://www.fitwell.bg/Хранене/Какво-се-случва-с-червата-ако-ядем-кисело-мляко-всеки-ден-_l.a_c.13014_i.710724.html Киселото мляко е ферментирала храна, която често съдържа пробиотици, полезни за храносмилането. Но какво всъщност се случва с тялото ви, когато... 710724 Fri, 23 Jan 2026 10:00:00 +0200