https://www.fitwell.bg/Хранене_l.al_c.13014.html Хранене - Fitwell.bg Sat, 30 May 2026 01:37:51 +0000 Sat, 30 May 2026 01:37:51 +0000 Cornerstone Feed Generator 1.0 (http://www.object.bg/) http://www.rssboard.org/rss-specification https://www.fitwell.bg/Хранене/С-кои-храни-не-трябва-да-комбинирате-хляба-_l.a_c.13014_i.711195.html Хлябът е сред най-често консумираните храни, но според специалисти не всеки вид е подходящ за всички хора. Освен това комбинацията му с определени... 711195 Fri, 29 May 2026 11:00:00 +0300 https://www.fitwell.bg/Хранене/5-факта-за-глада-и-как-да-го-контролираме-_l.a_c.13014_i.711167.html ладът е сложен невробиологичен и хормонален процес, а не просто "празен стомах". Хранителните навици са повлияни от еволюционни механизми,... 711167 Thu, 21 May 2026 11:00:00 +0300 https://www.fitwell.bg/Хранене/Семената-подпомагат-синтеза-на-колаген-ето-как_l.a_c.13014_i.711162.html Твърдението, че има семе с "10 пъти повече колаген от костния бульон", звучи привлекателно, но не е научно коректно. Растителните храни не... 711162 Wed, 20 May 2026 10:00:00 +0300 https://www.fitwell.bg/Хранене/Зехтин-или-кокос-Кое-масло-е-всъщност-по-добро-за-сърцето-_l.a_c.13014_i.711159.html Кокосовото масло се рекламира като полезна за сърцето суперхрана, но наистина ли е по-добро от обикновения зехтин? Въпреки твърденията, зехтинът има... 711159 Tue, 19 May 2026 09:00:00 +0300 https://www.fitwell.bg/Хранене/Консумацията-на-едно-яйце-на-ден-намалява-риска-от-Алцхаймер-с-27-_l.a_c.13014_i.711155.html Болестта на Алцхаймер дълго време се смяташе за почти неизбежна за хора с генетична предразположеност. Но данни от 15-годишно проследяващо проучване... 711155 Mon, 18 May 2026 10:00:00 +0300 https://www.fitwell.bg/Хранене/5-храни-и-напитки-които-ви-пречат-да-спите_l.a_c.13014_i.711149.html Лошият сън може да бъде причинен от нещо повече от вечерната ви чаша кафе. Има храни, които ви държат будни, когато тялото ви се нуждае от почивка.... 711149 Sat, 16 May 2026 11:00:00 +0300 https://www.fitwell.bg/Хранене/Тези-храни-не-трябва-да-се-ядат-на-празен-стомах_l.a_c.13014_i.711134.html Всички сме били в ситуация, в която сме се събуждали или сме били много гладни и сме яли първото нещо, което ни е попаднало под ръка. Експертите по... 711134 Wed, 13 May 2026 10:00:00 +0300 https://www.fitwell.bg/Хранене/Това-са-храните-които-могат-да-облекчат-алергиите_l.a_c.13014_i.711130.html Алергиите са нежелана реакция на имунната система спрямо вещество, което не притеснява останалите хора, които не са алергични. В днешно... 711130 Tue, 12 May 2026 10:00:00 +0300 https://www.fitwell.bg/Хранене/Не-яжте-авокадо-с-тези-храни-за-да-не-качвате-килограми_l.a_c.13014_i.711128.html Купихте си авокадо – супер здравословната храна, с която всички отслабват. Добавихте го към салата, поляхте го с дресинг... 711128 Mon, 11 May 2026 12:00:00 +0300 https://www.fitwell.bg/Хранене/Слънчогледови-семки-срещу-лош-холестерол-и-депресия-_l.a_c.13014_i.711125.html Слънчогледови семки са природен антидепресант и се борят с високия холестерол. Те са богати са редица хранителни вещества, които ги правят... 711125 Mon, 11 May 2026 08:00:00 +0300 https://www.fitwell.bg/Хранене/Кои-храни-предизвикват-мазнини-около-талията-_l.a_c.13014_i.711123.html Да има стройна фигура и тънка талия е мечта на всяка жена.  Но понякога колкото и правилно да се... 711123 Sun, 10 May 2026 11:00:00 +0300 https://www.fitwell.bg/Хранене/Кето-рецепти-за-Гергьовден_l.a_c.13014_i.711113.html Ако спазвате кето диета, не се стресирайте покрай  обилната Гергьовденска трапеза. Вместо това, запретнете ръкави и си пригответе някоя от... 711113 Wed, 06 May 2026 10:00:00 +0300 https://www.fitwell.bg/Хранене/Какво-се-слага-на-трапезата-за-Гергьовден_l.a_c.13014_i.711112.html На 6 май ще празнуваме Гергьовден! За този голям празник по традиция приготвяме вкусна и богата трапеза. Ето кои са задължителните ястия за... 711112 Wed, 06 May 2026 09:00:00 +0300 https://www.fitwell.bg/Хранене/Протеин-на-прах-Колко-е-здравословен-и-заменя-ли-истинската-храна-_l.a_c.13014_i.711106.html Протеиновите прахове са се превърнали в почти незаменима част от съвременната диета, особено за спортистите-любители и всеки, който иска лесно... 711106 Mon, 04 May 2026 12:00:00 +0300 https://www.fitwell.bg/Хранене/Три-идеи-за-бърза-вечеря-от-различни-видове-месо-_l.a_c.13014_i.711100.html След дългия работен ден прекарването на часове пред печката може да се усеща като наказание. Но пък знаете, че протеините са неизменна част от всяка... 711100 Sun, 03 May 2026 11:00:00 +0300 https://www.fitwell.bg/Хранене/Вирус-криещ-се-в-суши-и-сурови-морски-дарове-може-да-увреди-зрението-_l.a_c.13014_i.711082.html   Консумацията на сурови морски дарове остава популярна в глобален мащаб, но медицински специалисти предупреждават, че подобни хранителни... 711082 Tue, 28 Apr 2026 12:00:00 +0300 https://www.fitwell.bg/Хранене/Салата-само-с-две-съставки-може-да-понижи-кръвното-налягане_l.a_c.13014_i.711081.html Високото кръвно налягане е "тих убиец", който може да остане незабелязан с години, като постепенно уврежда сърцето, кръвоносните съдове и... 711081 Tue, 28 Apr 2026 11:00:00 +0300 https://www.fitwell.bg/Хранене/Тези-консерванти-в-храните-повишават-риска-от-рак_l.a_c.13014_i.711074.html Почти всяка пакетирана храна по рафтовете на магазините съдържа химически консерванти – съставки, добавени за удължаване на... 711074 Mon, 27 Apr 2026 09:00:00 +0300 https://www.fitwell.bg/Хранене/Най-добрите-храни-с-калий-и-магнезий-_l.a_c.13014_i.711072.html Калий и магнезий са два съществени минерала, които играят важна роля в поддържането на сърдечното здраве. Те помагат за регулирането на... 711072 Sun, 26 Apr 2026 11:00:00 +0300 https://www.fitwell.bg/Хранене/Как-да-намалим-апетита-за-сладко-_l.a_c.13014_i.711067.html Макар че е добре да се наслаждавате от време на време на нещо сладко, прекомерната консумация на захар може да доведе до различни здравословни... 711067 Sat, 25 Apr 2026 06:07:00 +0300