https://www.fitwell.bg/Хранене_l.al_c.13014.html Хранене - Fitwell.bg Sat, 14 Jun 2025 19:02:58 +0000 Sat, 14 Jun 2025 19:02:58 +0000 Cornerstone Feed Generator 1.0 (http://www.object.bg/) http://www.rssboard.org/rss-specification https://www.fitwell.bg/Хранене/Най-подходящата-закуска-по-време-на-диета_l.a_c.13014_i.709753.html Да закусвам или да не закусвам? Много хора не знаят какво да закусват, за да отслабнат, което кара някои да пропускат храненето напълно. Има... 709753 Sat, 14 Jun 2025 10:00:00 +0300 https://www.fitwell.bg/Хранене/Закуска-обяд-или-вечеря-Кое-е-най-важното-хранене-за-деня_l.a_c.13014_i.709744.html От години се повтаря познатата фраза: "Закуската е най-важното ядене за деня". Но дали това е вярно в съвременния свят с променливи... 709744 Wed, 11 Jun 2025 12:00:00 +0300 https://www.fitwell.bg/Хранене/Защо-не-ядем-пуешки-яйца-_l.a_c.13014_i.709743.html Пуйките често се озовават в центъра на трапезата ни — точно както много други домашни птици, класифицирани като част от т.нар. домашни пернати.... 709743 Wed, 11 Jun 2025 11:01:00 +0300 https://www.fitwell.bg/Хранене/Какво-се-случва-с-тялото-ви-ако-пиете-газирана-вода-редовно-_l.a_c.13014_i.709739.html Минерална газирана вода. Счита се за здравословен, освежаващ избор, на който често се наслаждаваме с храна или по време на спорт. Но чудили ли сте се... 709739 Tue, 10 Jun 2025 12:00:00 +0300 https://www.fitwell.bg/Хранене/Сушените-плодове-За-какви-болести-да-го-използваме-_l.a_c.13014_i.709734.html Сушените плодове са същинска бомба от витамини. Те поддържат имунитета, помагат да се лекуват и предотвратяват много заболявания.Този пост е за... 709734 Mon, 09 Jun 2025 10:00:00 +0300 https://www.fitwell.bg/Хранене/От-тези-въглехидратни-храни-се-отслабва-_l.a_c.13014_i.709709.html Диети сме спазвали всички. И едно от основните правила на диетите най-често е свързано с врага въглехидрати.Някои храни, богати на въглехидрати,... 709709 Fri, 30 May 2025 12:00:00 +0300 https://www.fitwell.bg/Хранене/Може-ли-да-ядем-картофите-с-обелките-_l.a_c.13014_i.709711.html Можем ли да ядем картофите с обелките? Ще се изненадате колко полезни са те. Не трябва да ги изхвърляте, защото може да се окажат истинско... 709711 Thu, 29 May 2025 12:00:00 +0300 https://www.fitwell.bg/Хранене/Предупредителните-знаци-на-тялото-че-ядете-твърде-много-захар_l.a_c.13014_i.709705.html Прекомерната консумация на захар е сред най-честите рискове за съвременното здраве. Въпреки че сладкото често ни носи моментно удоволствие,... 709705 Wed, 28 May 2025 11:00:00 +0300 https://www.fitwell.bg/Хранене/Салмонела-в-пилета-пестициди-в-чушки-арсеник-в-магданоза-Опасни-храни-заливат-пазара_l.a_c.13014_i.709699.html Храни със салмонела, ешерихия коли, забранени пестициди, афлатоксини, арсеник и живак са засечени на български и европейски пазари. Голяма част от... 709699 Tue, 27 May 2025 10:00:00 +0300 https://www.fitwell.bg/Хранене/9-хормона-които-влияят-на-теглото-ви_l.a_c.13014_i.709684.html Health Line съобщи, че хормоналният дисбаланс може както да възпрепятства загубата на тегло, така и да насърчи покачването на теглото. Ето 9 ключови... 709684 Fri, 23 May 2025 17:22:00 +0300 https://www.fitwell.bg/Хранене/Ново-изследване-Яжте-сладолед-и-шоколад-за-отслабване_l.a_c.13014_i.709677.html Дълги години всякакви теории за диетите настояваха, че в борбата с излишните килограми трябва категорично да се отказваме от всякакви изкушения. Но... 709677 Thu, 22 May 2025 10:00:00 +0300 https://www.fitwell.bg/Хранене/6-храни-дават-огромен-шанс-за-здраве-и-дълголетие_l.a_c.13014_i.709674.html Известни с мощния си хранителен заряд във всяка хапка, тези храни доставят разнообразие от основни витамини, минерали и антиоксиданти. Те... 709674 Wed, 21 May 2025 11:00:00 +0300 https://www.fitwell.bg/Хранене/Шепа-бадеми-дневно-помага-за-справяне-със-стреса_l.a_c.13014_i.709668.html Чувствате се потиснати или претоварени? Това, което ядете, може да е по-силно, отколкото си мислите. Според здравни експерти, някои храни имат... 709668 Tue, 20 May 2025 10:00:00 +0300 https://www.fitwell.bg/Хранене/Никога-не-яжте-банани-на-гладно-ето-защо_l.a_c.13014_i.709656.html Бананите осигуряват незабавна енергия, поради което много хора ги ядат на гладно преди сутрешни тренировки. Но дали този навик всъщност е... 709656 Sat, 17 May 2025 10:00:00 +0300 https://www.fitwell.bg/Хранене/Да-приготвим-яйцата-без-мазнина-_l.a_c.13014_i.709654.html Яйцата са безспорно един от най-предпочитаните избори за закуска – бъркани, пържени, варени или на пара, те намират място във всеки режим на... 709654 Fri, 16 May 2025 12:00:00 +0300 https://www.fitwell.bg/Хранене/Защо-не-трябва-да-си-лягаме-гладни-_l.a_c.13014_i.709637.html Лягането с празен стомах може да изглежда като безобидна или дори полезна практика за отслабване, но според водещи специалисти това може да има... 709637 Mon, 12 May 2025 12:00:00 +0300 https://www.fitwell.bg/Хранене/Орзо-Здравословният-вариант-на-ориза-и-пастата_l.a_c.13014_i.709619.html Чували ли сте за орзо? Това е вид паста, която наподобява ориза като форма. От италиански orzo, известен също като risoni, означава "голям... 709619 Thu, 08 May 2025 11:00:00 +0300 https://www.fitwell.bg/Хранене/Безглутеновите-храни-ПЪЛЕН-СПИСЪК_l.a_c.13014_i.709612.html Търсите списък с храни без глутен? Искате ли да знаете на какво да обърнете внимание и кои храни са подходящи за цьолиакия? Нашата статия ще ви... 709612 Tue, 06 May 2025 12:00:00 +0300 https://www.fitwell.bg/Хранене/5-от-най-добрите-кафета-в-света-_l.a_c.13014_i.709603.html За любителите на кафето, откриването на перфектните кафени зърна е повече от хоби. Фактори като почва, време и надморска височина допринасят за... 709603 Sun, 04 May 2025 11:00:00 +0300 https://www.fitwell.bg/Хранене/Диета-за-здраво-сърце-риба-ядки-вино_l.a_c.13014_i.709599.html Яжте риба 4 пъти в седмицата, осигурявайте си всеки ден поне 400 грама пресни плодове и зеленчуци, разнообразявайте дневното си меню със 70 грама... 709599 Sat, 03 May 2025 11:00:00 +0300