Със затоплянето на времето е от изключително значение да бъдем хидратирани. Ако водата не е нещо, което е по вкуса ви – ето една далеч по-вълнуваща алтернатива: плодова вода. Вадата, в която има накиснати плодове има сладък или леко кисел вкус, има същия хидратиращ ефект, но е далеч по-малко калорична от плодовите сокове.
Хладка вода с лимон и джинджифил е чудесен начин да започнете деня. Ако приготвянето на тази плодова напитка ви се струва сложно, не забравяйте просто да започвате деня с литър вода.
Добави коментар