Защо все пак сексът е добър за сърцето?

Вече знаете колко е полезен сексът за здравето и се надяваме, че не забравяте редовно да се отдавате на креватни забавления, профилактично или с лечебна цел.

Въпреки че много от ползите от редовния сексуален живот касаят състоянието на сърцето, тук не винаги става въпрос само за любов.

Колкото и неромантично да звучи, сексът е един прекрасен начин да поддържате функциите на сърдечносъдовата си система.

Така че, ако го добавите към редовните тренировки и правилния режим, може да си осигурите здраво и силно сърце за години напред.

Да преговорим отново основните хуманни дела, които спретват за вас интимните преживявания.

Лекарство против стрес

Ясно е, че прекомерният стрес може да доведе до аритмия и до нарушаване на нормалния сърдечен ритъм. Обаче редица изследвания показаха, че хората с редовен сексуален живот реагират по-добре в стресови ситуации и овладяват по-успешно паниката.

Регулира кръвното налягане

Не е случайно, че през април миналата година бразилският здравен министър Хосе Гомес Темпорао препоръча на сънародниците си да правят повече секс: "Не се шегувам, сериозен съм", каза тогава той. "Да правиш редовни физически упражнения означава да правиш секс."

Макар че не означава точно това, много експерименти показаха, че сексът наистина намалява кръвното налягане и предпазва от хипертония и сърдечносъдови заболявания.

Помага ви да поддържате оптимално тегло

Знаете, че излишните килограми "товарят" сърцето, а по време на секс (има значение позата, разбира се) се горят, ако не много, то достатъчно калории, за да се поддържате в добра форма.

Разбира се, редовната физическа дейност (която не е секс) остава задължително условие за добро здраве и силно сърце. Не я пропускайте!

Предпазва от сърдечен удар

Скорошно изследване показа, че мъжете, които правят поне два пъти в седмицата секс, намаляват с 45 % риска от сърдечен удар, без да се взимат предвид фактори като възраст, тегло и нива на холестерол.

Макар че, за съжаление, в този експеримент не участват жени, ще си позволим да твърдим, че резултатите от него са общовалидни. Или поне се надяваме да е така.

Подобрява качеството на съня

За всичко е виновен този добър хормон окситоцин, който се освобождава по време на интимно преживяване. Последният ви помага да заспите лесно, а качественият сън със сигурност благоприятства за здравето на сърцето.

Е, сега ви оставяме да се "лекувате", но безопасно, нали?