Повечето хора са доста установени в хранителните си навици – имат си любими междинни закуски, специфична поръчка за сутрешно кафе, любими рецепти за вечеря и други.
Внимавайте обаче: някои храни и напитки, които изглеждат абсолютно безвредни, всъщност могат да нарушат начина, по който действат често предписваните лекарства. Това е известно като взаимодействие между храна и лекарство.
Всеки, който приема медикаменти по рецепта, и особено нови такива, трябва да се консултира с лекаря си, за да научи кога е най-доброто време за прием и дали трябва да се избягват определени храни или напитки, казва д-р Крис Скудери, семеен лекар от Флорида.
"Важно е да разбирате какво приемате и как е най-добре да го правите, за да сте сигурни, че лекарството е възможно най-безопасно и действа според плана", отбелязва той. Определени храни и лекарства могат да направят медикаментите твърде силни или твърде слаби, което потенциално може да доведе до здравословни проблеми, пише HuffPost.
Хранителните добавки и витамините също могат да взаимодействат с избора ни на храна, казва д-р Кити О'Хеър, старши медицински директор по педиатрия в Duke Primary Care в Северна Каролина.
1. Грейпфрут
Грейпфрутът е "едно от по-широко известните взаимодействия", казва О'Хеър. Да, грейпфрутът е здравословен, но той се свързва с храносмилателен ензим, който "помага за разграждането на някои лекарства", обяснява тя.
"Ако пиете сок от грейпфрут или ядете грейпфрут, докато приемате някои лекарства, това всъщност може да доведе до повишаване на нивата на тези медикаменти в кръвта ви, прави ги по-силни и понякога предизвиква повече странични ефекти", продължава О'Хеър.
Това засяга определени статини (за холестерол), както и някои лекарства за кръвно налягане, според Скудери. Грейпфрутът може да взаимодейства и с някои психиатрични медикаменти.
2. Зелени листни зеленчуци
Зелените листни зеленчуци, като кейл, спанак, броколи и зеле, са богати на витамин K и могат да направят някои разреждащи кръвта лекарства (антикоагуланти) по-малко ефективни, казва О'Хеър. За хората, които приемат тези медикаменти, е важно да консумират "много подобно количество зелени листни зеленчуци всеки ден", казва Скудери.
Ако ядете по една салата на ден, но изведнъж увеличите приема на три, това може да се превърне в проблем. По същия начин, ако никога не ядете зелени листни зеленчуци, но внезапно започнете да ядете броколи всеки ден, това също може да бъде опасно.
Такива промени в хранителния режим могат да променят ефективността на лекарството, отбелязва Скудери. Това може "да увеличи или риска от кървене, или риска от образуване на съсиреци", добавя той.
3. Определени млечни продукти
Млечните продукти могат да взаимодействат с цяла редица популярни лекарства, включително някои за щитовидната жлеза и за остеопороза, казва Скудери. "Понякога, когато млечните продукти се приемат близо по време с приема на антибиотици... калцият в тях може временно да направи антибиотиците по-малко ефективни", казва О'Хеър.
В зависимост от предписаното лекарство, вашият лекар или фармацевт може да ви посъветва да приемате медикамента отделно от млечните продукти.
Банани, авокадо и други храни, богати на калий
"Някои лекарства за кръвно налягане карат тялото ви да задържа калий и да има малко по-високи нива от него. Ако ядете много храни, богати на калий, това всъщност може да повиши нивата му прекомерно", обяснява О'Хеър.
Това не важи за всички лекарства за високо кръвно, но е вярно за някои, което прави консултацията с лекар относно вашата конкретна ситуация изключително полезна.
5. Алкохол
Алкохолът взаимодейства с много лекарства, подчертава О'Хеър. "Той може да увеличи потенциала за странични ефекти при определени медикаменти, като сънливост, замаяност или обърканост. Винаги е разумно да бъдете внимателни с приема на алкохол, когато вземате лекарства, и да се консултирате с лекаря си кое е най-добро за вашето здраве", казва тя.
"Алкохолът е сериозен фактор, особено за хора, приемащи контролирани медикаменти като седативни средства, опиоиди и други лекарства, които наричаме депресанти на централната нервна система", отбелязва Скудери.
Алкохолът може допълнително да забави тази функция, която управлява движенията, мислите и чувствата ни. "Всъщност, ако приемате такъв тип лекарства, наистина трябва напълно да избягвате алкохола с тях", казва Скудери.
6. Кофеин
Кафето, черният чай и енергийните напитки също може да не са идеални за хора, които са на определени терапии.
Ако приемате конкретни медикаменти, особено стимуланти от типа на тези за дефицит на вниманието и хиперактивност (ADHD), кофеинът може потенциално "да засили сърцебиенето или да накара хората да изпитват тремор и по-голяма тревожност", според Скудери.
Добави коментар