Колко от вас могат да се похвалят със здрав стомах? А замисляли ли сте се някога върху значението на стомашно-чревното здраве? Болшинството от нас обръщат внимание на стомаха си само, докато притеснителните симптоми отшумят. Което е неразумно, ако желаете да се грижите за здравето си и начина, по който изглеждате.
Стомахът накратко
- Стомашно-чревната система представлява 75% от имунната система на тялото
- Тънкото ни черво разполага с повече неврони от гръбначния ни мозък
- Това е единствената система в тялото ни, която има собствена, независима нервна система
- В червата ни живеят над 400 вида микроби. Човешкото тяло се състои средно от около 100 трилиона клетки. Броят на микроорганизмите в стомаха ни е с около 10 пъти повече.
По всичко личи, че щом в една единствена система има съсредоточени толкова много ресурси, тя трябва да служи за нещо повече от издаването на неудобни звуци.
Проблемен стомах – проблемно тяло
Понеже стомахът ни е толкова важен, проблемите с него водят след себе си сериозни здравословни последици от най-различен характер. Сред тях са отслабен имунитет, нарушен хормонален баланс,
затлъстяване, витаминни и минерални дефицити, хронични инфекции, оксидативен стрес, алергии и много други. А те, от своя страна, могат да причинят още стомашно-чревни проблеми.
Симптоми на проблемния стомах
Ако редовно изпитвате едно или повече от следните неудобства...
- газове
- подуване
- оригване след хранене
- тежест в стомаха след хранене
- неприятна миризма в тоалетната
- лошо храносмилане
- нередовен стомах
- диария
- парене в стомаха и киселини
- лош дъх
- гадене
...можете да сте сигурни, че страдате от някаква форма на стомашно-чревно разстройство.
За да научите как да подобрите стомашно-чревното си здраве, очаквайте следващата ни статия, в която ще ви дадем няколко прости стъпки в тази посока.
Добави коментар