Сутрешна йога само за 15 минути

Какво по-добро начало на деня можете да поставите, освен с практикуването на 15 минути йога?!

Йогата ще ви помогне да се разсъните успешно, да разтегнете тялото и не на последно място да се заредите с настроение. Погрижете се да си създадете този полезен за вас навик, благодарение на който може да премахнете и голяма част от неразположенията следствие на неудобните пози, в които сте спали през нощта.

Практикувайте тази система всяка сутрин буквално минути преди да вземете традиционния си душ. Ще почувствате осезателна разлика още след първата седмица практика.