Леглото. "Oфисът", в който прекарвате другата половина от денонощието. Символът на почивката, спокойствието и интимността. Обичате го, нали? Ние – също.
Даже наскоро открихме лесен начин да направим спалнята си още по-вдъхновяващо кътче за релакс и отмора. Как?
Ами, доверихме се на съветите на американския интериорен дизайнер – Дебра Дъниер. Дебра е автор на EcoChi – интересна система за подреждане на дома, която комбинира фън шуй+зелени практики.
Решихме да я изпробваме и резултатът не закъсня. Безсънието, което ни преследваше през последните дни, буквално избяга от възглавницата.
В случай, че и вие искате да подобрите качеството на съня си, пробвайте ето така:
-
Изберете подходящи цветове за завивките. Вече стана ясно (тук), че зеленото, синьото и виолетовото оказват крайно успокояващо въздействие върху нервната система. Те ще ви потопят в цветна хармония и спокойствие.
Дебра препоръчва още да се доверите на платове от органични материи. Може да са по-скъпи, казва тя, но създават приятно изживяване за кожата.
-
Би било добре леглото ви да е опряно на солидна стена, обяснява още Дебра. Тази практика във фън шуй се нарича "черна костенурка". Смята се, че въпросната локализация на спалнята осигурява защита и равновесие на енергиите в тялото. Освен това, както знаете, симпатичното влечуго е символ на мъдростта, дълголетието и старостта. Винаги е полезно да имате костенурка за талисман в дома... Един е достатъчен.
-
В стаята, в която спите, подредете и елементи от природата навън – шишарки, мидички, рапани, камъчета. Те също съдействат за постигане на приятна атмосфера.
-
Важно: от леглото си трябва спокойно да виждате вратата на стаята. Това ще ви
създаде допълнително усещане за сигурност.
-
Заобиколете се със снимки на близки и приятели. Защото освен за почивка на тялото, спалнята е и запазеното място за духа. А той от своя страна е сбор от споделени емоции, мечти и желания. Изживейте ги многократно в сънищата си.
-
От време на време, вместо електричество, ползвайте за осветление ароматни свещи. Лавандула, ванилия, канела.... Ароматът им има силата да лекува напрежението за нула време. Предупреждаваме обаче да не прекалявайте с употребата им, защото, както знаете - нищо прекалено не е полезно.
Е, остава ни само да ви пожелаем приятни сънища. А тук вижте кои са най-добрите пози за сън ;)
Добави коментар