Още се чудите защо се потите час и половина в залата ли? Шегувате се, нали?
Сами усещате колко благоприятно се отразяват редовните тренировки върху здравето ви. Те ви правят по-силни, по-бързи, по-умни и по-привлекателни за противоположния пол. Нещо повече: имат силата да спасят живота ви в природно бедствие.
Не вярвате ли? Вижте как:
Фитнес вдъхновението днес
Земетресение, цунами и ядрена криза. Това преживя Япония през последните няколко дни, а тежкото възстановяване на страната тепърва предстои.
Между хилядите останали без дом е и 83-годишната Тцуна Кимура. Когато чува предупредителната сирена за цунами, като всеки нормален човек, Тцуна настръхва от ужас. "Уплаших се много", признава по-късно в интервю за CNN.
Вместо да се паникьоса обаче и да започне да се върти в кръг, тя яхва колелото, което кара от години, и се отдалечава от опасния регион с ожесточено въртене на педалите:
"В един момент си помислих, че Япония ще изчезне от картата на света", разказва Кимура.
Поразителното в историята й всъщност не е начина, по който е успяла да се спаси от природното бедствие.
По-скоро си задайте въпроса: как една възрастна жена, на 83 години по-точно, все още кара колело? Знаете отговора, нали?
Като оставим настрана средната продължителност на живота в Япония, Кимура успява да се спаси най-вече благодарение на добрата си физическа подготовка, която й помага да върти педалите дори на тази възраст.
Тя не знае как ще продължи оттук нататък, но предполага, че "ще е по същия начин". С две думи: в грижа за себе си.
Изводът: Никога не забравяйте, че жаждата ви за живот също има нужда от упражнения. Не чакайте природни катаклизми да разтърсят страната ни (дано – не!), а живейте сега.
Тренирайте и се движете. Това е универсалното спасение от всички беди.
Добави коментар