Авокадото е един от най-ценните плодове за веганите и вегетарианците. Той е с високо съдържание на мазнини и целулоза. Има антиоксидантни свойства и предпазва клетките от рак и стареене. Добре е да го използвате в сутрешното си зелено смути. По този начин забързвате метаболизма си и премахвате натрупаните в тялото си токсини. Дори и да ви изглежда малко странно, определено си струва да го опитате. Всеки ценител на полезните храни би се влюбил в него.
Съставки: 
inm
- 1/2 авокадо
- 1/2 краставица
- 1/2 лимон
- * лед
Краставицата се обелва и нарязва на малки парченца. Заедно с авокадото се поставят в блендера и се добавя изцедения сок от лимон. Добавете малко вода, и 1-2 кубчета лед. Блендирайте до получаването на хомогенна смес. В по-късен период може да добавяте към рецептата и листа от маруля.
Ако тази статия ви е харесала, дайте един лайк на страницата ни във Фейсбук:https://www.facebook.com/FitWell.bg?fref=ts
Добави коментар