Смути "Щастие"

Смути "Щастие"

Както знаете, бананите са богати на прости въглехидрати, които бързо се разграждат от организма ни. Те ни поддържат енергични и в добро здраве. Освен това бананите ни правят и по-щастливи.

Да, тези южни плдове съдържат витамин В6. Той стимулира синтеза на серотонина. Този хормон влияе много добре на цялата нервна система, подобрява настроението ни и ни помага в борбата със стреса. За да имате щастлив ден, опитайте това смути!

Съставки:1390551sxc.hu

- 1 банан

- 1 чаша бадемово мляко

- 1/3 ч.л . канела

- 1/8 ч.л. индийско орехче

- 1/9 ч.л. бахар

- лед

Добрее за рецептата да изберете узрял банан. Колкото по-тъмна кората на банана е, толкова повече витамин В6 има в него. Внимавайте с подправките. ако сложите малко повече вкусът няма да е задоволителен. Тези подправки допълнително ще стумилират нервната ви система. 

Ако тази статия ви е харесала, дайте един лайк на страницата ни във Фейсбук:https://www.facebook.com/FitWell.bg?fref=ts

Добави коментар

Моля, пишете на кирилица! Коментари, написани на латиница, ще бъдат изтривани.

Хороскоп

Овен
21 март – 20 април