За начинаещи

• 
  Основи на тренировката с тежести: Повторения и серии 0
  по статията работи: Кирил Русев | 13.01.2011 | 14:25
  Кога повече и кога по-малко?
• 
  3 скоростни отсечки към мускулен растеж 0
  по статията работи: Кирил Русев | 12.01.2011 | 10:36
  Прости, но ефикасни